Tips e ideas

En el hemisferio norte el calor se esta sintiendo de más, por eso aqui van estas recomendaciones.

1.-Consume muchos liquidos, hay que evitar la deshidratacion a toda costa.

2.-Evita las comidas asadas, empezemos esa dieta para el verano y que vivan las ensaladas.

3.-Evita lo mas que puedas el salir y relizar compras al medio dia, si no hay forma de evitarlo, armate con tun gorra, y agua fria.

4.-Bañate en la mañana y nuevamente a media tarde

5.-si te mueres por un helado, prefiere los naturales o haslos tu misma con las frutas de temporada es más sano y barato

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