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Lo que empieza como una forma de verse mayores durante la adolescencia,  con el paso del tiempo se convierte en uno de los vicios y habitos mas disgustantes, que causa dientes amarillos, mal olor de boca, ropa apestosa, y por supuesto aumenta enormemente el riesgo de tener cancer, obviamente estamos hablando del hábito de fumar, el cual, aunque sea legal, no deja de ser una forma de envenenar el cuerpo, con repercuciones en nuestra presentación, y en la salud de los demas que estamos afectando de manera remota, al fumar cerca de ellos, pues aunque lancemos el humo hacia otro lado, estamos contamiando el ambiente .

Dejar de fumarno es tan dificil, primero necesitas toda la fuerza de  voluntad que poseas, y por supuesto el apoyo de tu familia. El tabaco genera dependencia psicologíca, es decir, tu cuerpo cree que lo necesita, pero no es cierto. Por eso es que dejar de fumar es posible de un día para otro, no como otras drogas que deben ser retiradas poco a poco. Si se deja de fumar antes de los 30 años, se eliminan por completo los efectos nocivos que el tabaco pueda tener en nuestro organismo en la vejes.

Adios Nicotina es el libro con el Metodo para dejar de fumar más efectivo que puedas encontrar en internet, su autorora la Psicologa Esperanza Martín, te dice como usar la programacion neurolingüistica a tu favor y en menos de una hora empezaras a sentir los efectos saludables de eliminar la nicotina de tu cuerpo. y los efectos a largo plazo, como estar mas saludable, mejor presentado sin ese feo olor que deja el tabaco y el dinero que te vas a ahorrar deberían ser más que suficiente para que les puedas demostra a tus amigos y familiares que estas dispuesto a cambiar y ellos se alegraran por que saben que te volveras una persona más sana.

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